Як лікар-фунгітерапевт із понад 30-річним досвідом, я багато років досліджую вплив лікарських грибів на організм. Використання комплексів БАДів на основі грибів у поєднанні з хітозаном відкриває широкі можливості для профілактики й лікування багатьох станів. Правильне поєднання цих добавок дозволяє створити потужний синергетичний ефект, що сприяє поліпшенню загального самопочуття, підвищенню енергії та профілактиці хронічних захворювань.
У цій статті ми розглянемо, як використовувати комплекси БАДів для трьох груп людей, які мають різні потреби, і як правильно застосовувати їх для досягнення максимального ефекту.
Група 1: Люди з підвищеним фізичним та емоційним навантаженням
Чому це важливо?
Постійний стрес, активний графік роботи, відсутність повноцінного сну та регулярні фізичні навантаження можуть виснажувати організм, знижувати імунітет і призводити до хронічної втоми.
Рекомендований комплекс
Myco Chitosan + Cordyceps Complex
- Дія: Підвищує витривалість і рівень енергії, підтримує роботу серця й легенів.
- Як приймати: 1 капсула вранці перед сніданком для підвищення енергії на день.
Myco Chitosan + Reishi Complex
- Дія: Допомагає боротися зі стресом, нормалізує сон, підтримує серцево-судинну систему.
- Як приймати: 1 капсула ввечері перед сном, щоб зняти стрес і покращити якість відпочинку.
Myco Chitosan + Maitake Complex
- Дія: Нормалізує метаболізм і підтримує стабільний рівень цукру в крові, важливий для енергії.
- Як приймати: 1 капсула вдень (під час обіду) для підтримки обміну речовин.
Додаткові рекомендації
Пийте достатньо води протягом дня, щоб хітозан ефективно виводив токсини.
Для максимального ефекту рекомендую приймати БАДи курсом 6–8 тижнів, після чого зробити перерву на 2–4 тижні.
Група 2: Люди середнього віку, які прагнуть профілактики хронічних захворювань
Чому це важливо?
З віком підвищується ризик серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, порушень роботи шлунково-кишкового тракту та ослаблення імунної системи.
Рекомендований комплекс
Myco Chitosan + Chaga Complex
- Дія: Забезпечує антиоксидантний захист, зміцнює імунітет, підтримує серцево-судинну систему.
- Як приймати: 1 капсула вранці перед сніданком для підтримки імунітету та захисту клітин.
Myco Chitosan + Shiitake Complex
- Дія: Знижує рівень холестерину, підтримує серцево-судинну систему, має антибактеріальні властивості.
- Як приймати: 1 капсула вдень під час обіду для покращення роботи серця та зниження холестерину.
Myco Chitosan + Hericium Complex
- Дія: Покращує роботу нервової системи, стимулює регенерацію нервових клітин, позитивно впливає на травлення.
- Як приймати: 1 капсула ввечері перед сном для відновлення нервової системи та зниження стресу.
Додаткові рекомендації
Включіть до свого раціону більше овочів і фруктів для підтримки роботи травної системи.
Займайтеся фізичною активністю хоча б 30 хвилин на день.
Приймайте курсами 8 тижнів із перервою на 3–4 тижні.
Група 3: Люди похилого віку, які прагнуть підтримувати активність та життєві сили
Чому це важливо?
З віком організм стає вразливішим до запалень, інфекцій, хронічних захворювань. Підтримка імунітету, очищення організму та захист клітин допомагають залишатися активними та почуватися краще.
Рекомендований комплекс
Myco Chitosan + Reishi Complex
- Дія: Підтримує серцево-судинну систему, нормалізує тиск, сприяє довголіттю.
- Як приймати: 1 капсула вранці для підтримки серця та судин.
Myco Chitosan + Flammulina Complex
- Дія: Активізує імунну систему, покращує стан шкіри й слизових оболонок.
- Як приймати: 1 капсула вдень для зміцнення імунітету.
Myco Chitosan + Cantharellus Complex
- Дія: Має антипаразитарну дію, підтримує печінку, покращує зір.
- Як приймати: 1 капсула ввечері для підтримки печінки й очищення організму.
Myco Chitosan + Maitake Complex
- Дія: Зміцнює кістки, регулює рівень цукру в крові, підтримує обмін речовин.
- Як приймати: 1 капсула вдень для підтримки здоров’я кісток і метаболізму.
Додаткові рекомендації
Пийте теплу воду протягом дня для покращення травлення.
Дотримуйтеся режиму харчування з вмістом білків і корисних жирів.
Приймайте БАДи курсами 6–8 тижнів із перервою на 4 тижні.
Коли найкраще застосовувати БАДи?
Вранці
Прийом добавок із кордицепсом, рейші або чаги найкраще починати вранці натщесерце. Це допомагає підвищити рівень енергії, активізувати обмін речовин і покращити імунітет на весь день.
Удень
Добавки, що регулюють обмін речовин, такі як мейтаке або шиітаке, ефективніше приймати під час обіду. У цей час організм краще засвоює активні компоненти, що підтримують травлення та регуляцію рівня цукру в крові.
Ввечері
Прийом добавок перед сном, таких як комплекси з герицієм або рейші, сприяє заспокоєнню нервової системи, відновленню клітин і покращенню якості сну.
Комплексне використання БАДів на основі грибів та хітозану — це надійний спосіб підтримати організм у різні періоди життя. Правильний підбір добавок і дотримання режиму їх прийому допоможуть досягти максимального ефекту.
Кожна група людей має свої потреби, і лікарські гриби можуть бути ефективним інструментом для зміцнення здоров’я, очищення організму та підвищення життєвого тонусу. Дотримання рекомендацій щодо часу прийому та дозування є ключовим для досягнення бажаного результату.
Пам’ятайте, що здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а й гармонійний баланс у роботі всіх систем організму. Використовуйте силу природи та довіряйте перевіреним методам для підтримки свого здоров’я!